SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Słopnicach

7 results

Book

In basket

rate

Bieganie metodą Gallowaya : ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! / Jeff Galloway ; przekład: Wojciech Białas. - Gliwice : Helion S.A, [2022]. - 278, [1] strona : fotografia, ilustracje ; 23 cm.

(Bezdroża)

Author

Galloway Jeff (1945- ) Autor Białas Wojciech Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Galloway, Jeff (1945- ) Biegi Trening sportowy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport

Programy przygotowań do biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu Kluczowe informacje dla początkujących oraz bezcenne strategie dla wytrawnych biegaczy Zasady odpowiedniej diety, przygotowania się do biegu oraz doboru obuwia Jeff Galloway jest jednym z tych nielicznych ludzi, którzy nie tylko znają się na swojej dziedzinie, ale i potrafią przekazać tę wiedzę w procesie nauczania. Frank Sorter, złoty medalista w maratonie na igrzyskach olimpijskich z 1972 roku. Jeff Galloway to jeden z najbardziej doświadczonych, rozważnych i nowatorskich biegaczy długodystansowych w Ameryce. Jego książka umożliwia teraz wszystkim biegaczom korzystanie z jego pomysłów, żeby mogli poprawić swoje biegi przy użyciu wypróbowanych na trasie metod.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Słopnice

All copies are currently on loan: sygn. 796.4 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Start a fire / P.S. Herytiera. - Gliwice : Helion S.A., 2022. - 602, [6] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

HerytieraP.S. Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Słopnice

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Najlepsi Piłkarze Świata)

Author

Oldfield Matt. Autor Oldfield Tom. Autor Kowalczyk Marcin. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dzieci 9-13 lat

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Ronaldo, Cristiano (1985- ) Piłkarze nożni Sportowcy

Genre/Form

Opowiadania i nowele biograficzne

Portugalski skrzydłowy Cristiano Ronaldo niewątpliwie jest gwiazdą. To jeden z ulubionych bohaterów nie tylko sportowych, ale i plotkarskich portali, które rozwodzą się nad każdym pikantnym szczegółem jego życia i kariery. Urodzony w 1985 roku Cristiano zaczął grać w piłkę jako dziecko, bardzo wcześnie zainteresowały się nim najpoważniejsze kluby Europy. W 2009 roku był już najdroższym piłkarzem w historii. Przyciągnął uwagę wszystkich, również tych, którzy nigdy nie interesowali się futbolem. Dziś należy do najpopularniejszych sportowców świata. Aby się jednak dowiedzieć, co go ukształtowało i jakim jest człowiekiem, trzeba sięgnąć nieco głębiej. Ta książka to rzetelnie napisana biografia CR7. Dowiesz się z niej, jakie były początki jego niezwykłej drogi, kim byli jego rodzice i kiedy zaczął się uczyć kontrolowania piłki i dryblingu na małych przestrzeniach. Przeczytasz o największych klubach, w których szlifował swoje umiejętności, o trenerach, śledzących jego postępy i nocach spędzanych na siłowni. Przekonasz się, że w jego życiu nie brakowało trudnych chwil. Były łzy i tęsknota, ale przede wszystkim ogromna determinacja, ciężka praca i marzenie o sukcesie. O tym, by się zapisać w historii futbolu. Za wszelką cenę. Dzięki tej książce poznasz prawdziwego Cristiana Ronalda: upartego, twardego, wymagającego od siebie więcej niż inni i wciąż głodnego sukcesów. Sportowca, który za wszelką cenę starał się być najlepszy w swojej drużynie, aby w końcu zostać znakomitym kapitanem. Dumnego Portugalczyka, urodzonego zwycięzcę. Cudowne dziecko, które dzięki pracowitości i uporowi stało się inspiracją i wzorem do naśladowania dla wielu dziewcząt i chłopców.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Słopnice

There are copies available to loan: sygn. II/P (1 egz.)

Book

In basket

rate

Szczytowanie / Katarzyna Paciorek - I. - Gliwice : Helion S.A., 2022 - 200 s. ; 20 cm.

Author

Paciorek Katarzyna Autor

Subject

Erotyzm Kobieta Relacja romantyczna Góry Polska

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Nina to młoda, sympatyczna dziewczyna. Dziewczyna, która ma w życiu szczęście - mieszka w Krakowie z fantastycznym chłopakiem, kończy studia i widzi swoją przyszłość w jasnych barwach. W pewnym momencie wpada na szalony pomysł: "A może by tak zmienić temat pracy magisterskiej?" Jak myśli, tak czyni. By zrealizować swój cel opuszcza Kraków i Filipa, i wraca do rodzinnej miejscowości. Stamtąd pójdzie w góry. Wędrując po Tatrzańskim Parku Narodowym, będzie przypatrywać się sytuacjom na szlakach, aby jak najlepiej opisać kwestie bezpieczeństwa i wypadków, które przydarzają się turystom. W górach Nina spotka Jaśka - ratownika medycznego TOPR, który całkowicie odmieni jej życie. Ta dwójka znajdzie się jednocześnie w idealnym miejscu, ale w niewłaściwym momencie. Ona straci w ciągu jednej sekundy to, co najważniejsze, a on złoży obietnicę, która nigdy nie powinna zostać wypowiedziana. I chociaż obydwoje są dla siebie obcymi ludźmi, to jednak los połączy ich drogi... Debiutancka książka Katarzyny Paciorek to opowieść przepełniona uczuciami: szczęściem, smutkiem, strachem, pożądaniem i miłością. Także opisami pięknych górskich krajobrazów ― miejsca, które przywołuje autorka, istnieją naprawdę, tak jak TOPR, gotów nieustannie nieść pomoc miłośnikom tatrzańskich szlaków.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Słopnice

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Editiored)

Author

Skirgajłło Alicja (1986- ) Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Sekty i nowe ruchy religijne Przestępczość zorganizowana Kobieta Ofiary gwałtu Przemoc

Genre/Form

Powieść Romans

Nawet jeśli uciekniesz z piekła, ono podąży za tobą... Noemi nie pamięta ani jednej chwili, w której jej życie nie byłoby naznaczone udręką. Dorastanie w sekcie rządzonej żelazną ręką przez psychopatycznego przywódcę to nieustanne pasmo upokorzeń, gwałtów, przemocy psychicznej i fizycznej. Carlos Pina nie lubi, kiedy ktoś mu się sprzeciwia, i nie okazuje litości. Nawet dzieciom. Noemi doświadcza tego po raz pierwszy, gdy ma siedem lat, pamiątkę po gniewie Carlosa będzie nosić na ciele do końca życia. Mimo to gdzieś na dnie duszy złamanej i zaszczutej dziewczyny tli się nikły płomyk buntu - zostaje podsycony, gdy na farmie Piny pojawiają się ludzie z zewnątrz... A wśród nich Coby Bishop. Czy młody urzędnik okaże się aniołem, który wyprowadzi Noemi z piekła sekty stworzonej przez brutalnego gangstera? A jeżeli nawet dziewczyna zdoła się wyrwać, to czy będzie umiała normalnie żyć po wszystkim, przez co przeszła w ciągu długich lat izolacji? Alicja Skirgajłło tym razem zabiera nas w podróż pełną emocji, ale nie traćmy nadziei - wszak po najczarniejszej nocy w końcu wstaje świt...

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Słopnice

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

My name is Lena. T. 4 / Alicja Skirgajłło. - Gliwice : Helion S.A., 2022. - 462 strony ; 21 cm.

(Romans Mafijny ; t. 4)

Author

Skirgajłło Alicja (1986- ) Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Nastolatki Ojcowie i córki Przemoc Przestępczość zorganizowana Rosjanie Erotyzm Stany Zjednoczone (USA)

Genre/Form

Powieść Romans Powieść erotyczna

Oto Lena ― pewna siebie, beztroska, piękna. Roześmiana, ciesząca się swoją młodością, jak każda nastolatka. Zwyczajna? Nie do końca. Nic nie może być zwyczajne, kiedy jest się córką potężnego bossa rosyjskiej mafii. Na potencjalnych adoratorów ten fakt może działać odstraszająco. Nie na Evana. Evan nie przejmuje się takimi drobiazgami, nie przejmuje się też tym, że Lena początkowo wcale nie jest nim zainteresowana. Ani tym, że jego przyjaciele próbują wybić mu z głowy fascynację dziewczyną. Przyjaciele wiedzą, co mówią, wszak to doskonale znani z poprzednich książek Alicji Skirgajłło bracia mafiosi: Joshua i Declan. Ojcem Leny z kolei jest nie kto inny, jak Siergiej, ich rosyjski wspólnik w nie do końca legalnych interesach. Siergiej, który najbardziej na świecie nie lubi, kiedy ktoś go oszukuje, i który w gniewie potrafi być wyjątkowo okrutny. Co więcej, jak każdy mafijny boss, także ojciec Leny ma zaprzysięgłych wrogów... Tysiące czytelniczek dało się już porwać mafijnej sadze Alicji Skirgajłło ― nowa odsłona serii to kolejna piorunująca mieszanka romansu i adrenaliny! [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Słopnice

There are copies available to loan: sygn. R (1 egz.)

Book

In basket

rate

Beskid Niski / Martin Martinger. - Wydanie pierwsze. - Gliwice : Helion S.A., 2023. - 131, [1] strona : ilustracje kolorowe, fotografie, mapy ; 22 cm. + mapa.

(Przewodnik Light)

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Beskid Niski (góry)

Genre/Form

Przewodnik turystyczny Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Podróże i turystyka

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Słopnice

There are copies available to loan: sygn. 913(438) (1 egz.)